Stan przedcukrzycowy (prediabetes) to stan pośredni pomiędzy zdrowiem a cukrzycą typu 2.
Do stanu przedcukrzycowego zaliczamy:
– nieprawidłową glikemią na czczo (czyli jeśli otrzymujemy wynik w zakresie 100-126 mg/dl) (IFG)
– i/lub nieprawidłową tolerancją glukozy po posiłkach (IGT)
(czyli w tzw. „krzywej cukrowej” po 2 godzinach otrzymujemy wynik w zakresie 140-199 mg/dl (IGT)
Powyższe wartości cukru we krwi nie wskazują jeszcze na pełnoobjawową cukrzycę, ale też nie mieszczą się już w normie.
Nie należy rozpoznawać stanu przedcukrzycowego na podstawie badania na glukometrze!
Przy nieprawidłowych nawykach – niezdrowej diecie, braku aktywności fizycznej czy braku redukcji masy ciała w przypadku nadwagi i otyłości – stan przedcukrzycowy może przejść w cukrzycę
Przy stanie przedcukrzycowym nie jest zalecana samokontrola glikemii glukometrem w domu.
Raz na jakiś czas (co roku, w przypadku wystąpienia objawów cukrzycy – jak najszybciej) należy powtórzyć badania laboratoryjne, aby upewnić się, czy zaburzenia utrzymują się.
Dzięki modyfikacji stylu życia stan przedcukrzycowy można „cofnąć”, do stanu prawidłowego 🙂
Jak uniknąć stanu przedcukrzycowego?
- regularne wykonywanie badań przesiewowych,
- powtarzaną edukację na temat zdrowego stylu życia,
- redukcję masy ciała,
- umiarkowaną regularną aktywność fizyczną minimum 150 minut tygodniowo,
- unikanie leków o działaniu diabetogennym
W kolejnej części – u kogo należy wykonać badania przesiewowe w kierunku stanu przedcukrzycowego i cukrzycy 🙂