JAKI POZYTYWNY WPŁYW MA NA NAS KONTAKT Z PRZYRODĄ?
obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu
poprawia nastrój – zieleń działa kojąco, zmniejsza objawy depresji i lęku
zwiększa koncentrację i zdolność skupienia
poprawia sen: – częsty kontakt z zielenią pomaga regulować rytm dobowy
obniża ciśnienie tętnicze krwi i tętno – wspomaga układ krążenia
wzmacnia układ odpornościowy, wspiera florę bakteryjną
dotlenia nasz organizm – rośliny produkują tlen i oczyszczają powietrze z toksyn
Już jutro początek Majówki, czasu odpoczynku i relaksu – spędźmy go wśród zieleni, robiąc sobie „cyfrowy detoks”, a nasz organizm na pewno nam podziękuje