Blog

Woda

O tym, że należy pić wodę, zwłaszcza w upalne dni, wszyscy wiemy

Jednak, podobno jedynie 6% Polaków pije zalecaną ilość wody…

Przyjęto zasadę, że ilość potrzebnych płynów to masa ciała (w kilogramach) podzielona przez 8 – wynik oznacza ilość ...

Czytaj więcej

Pomoc diabetologa

Jakie objawy mogą świadczyć o cukrzycy?

Czym zajmuje się diabetolog?

I czy warto dbać o dietę i uprawiać aktywność fizyczną od najmłodszych lat?

Kto zaciekawiony tematem, tego zachęcam do obejrzenia odcinka „Na zdrowie!”,

a prowadzącemu bardzo dziękuję za zaproszenie

...

Czytaj więcej

Diety NFZ

Zdrowa dieta to jeden z podstawowych elementów leczenia cukrzycy. 

Często niestety kojarzy się z wyrzeczeniami i dyscypliną i odbierana jest pejoratywnie.

Niepotrzebnie. 

Istnieje wiele informacji i edukacyjnych żródeł na temat diety w cukrzycy. 

Polecam portal Narodowego Funduszu Zdrowia (Diety NFZ ...

Czytaj więcej

Miód i cukrzyca – bezpieczne połączenie?

🍁Jesienią często sięgamy po naturalne sposoby radzenia sobie z infekcjami.🍯Miód, znany od starożytności, jest jedną z nich.Czy jest to tzw. naturalny zamiennik cukru i czy może być stosowany u osób z cukrzycą?🍯Miód składa się głównie z fruktozy i glukozy ...

Czytaj więcej

Śniadanie diabetyka

Witajcie! 🙂💥Już za chwilę początek nowego roku szkolnego – czas… śniadaniówek i porannej bieganiny😉🥙Jak się przygotować, co zmienić (na lepsze:), jak urozmaicić pierwszy posiłek dnia?🥗Śniadanie diabetyka

  • dieta jest ważnym elementem leczenia cukrzycy. Coraz częściej mówimy jednak „zdrowa dieta”, a ...
Czytaj więcej

Skrobia oporna

🥗Czym jest skrobia oporna?

🍞Aby osoba z cukrzycą mogła utrzymać prawidłowe glikemie zaleca się, aby w jej diecie obecne były: produkty z niskim indeksem glikemicznym (IG), duża zawartość błonnika oraz właśnie tzw. skrobia oporna.

🍚Skrobia jest cukrem złożonym, składającym ...

Czytaj więcej