Zima. Jeszcze trochę, wytrzymajmy
Wiosna nieuchronnie się zbliża, a razem z nią więcej światła, energii i motywacji
DLACZEGO ZIMĄ ŁATWIEJ TYJEMY ?
Mniej światła – krótki dzień
→ więcej melatoniny, mniej serotoniny i dopaminy
→ większy apetyt na węglowodany
Witamina D to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu.
Ma ważny wpływ na:
Kości i zęby
– pomaga wchłaniać wapń i fosfor
– zapobiega osteoporozie i złamaniom
Układ mięśniowy
– poprawia siłę mięśniową
– zmniejsza ryzyko upadków u ...
Często w chwili nadejścia Nowego Roku nachodzi nas refleksja, że… niewątpliwie starzejemy się
Może to prowadzić do uczucia smutku i obniżenia nastroju, zwłaszcza, że dzień wciąż krótki i do kwitnących jabłoni jeszcze daleko
Mam jednak dobrą wiadomość!
STAROŚĆ to ...
Badania profilaktyczne jako prezent pod choinkę? Dlaczego nie?
W ramach Programu Profilaktycznego MOJE ZDROWIE możemy wykonać badania laboratoryjne – wystarczy zalogować się na swoje Indywidualne Konto Pacjenta (lub zapytać na wizycie swojego Lekarza POZ)
Co zyskamy biorąc udział w ...
Choć nie ma jednoznacznych dowodów, że słodziki w ilościach dopuszczonych do spożycia są szkodliwe dla zdrowych dorosłych, coraz więcej badań wskazuje, że mogą mieć pewne NIEKORZYSTNE SKUTKI – zwłaszcza przy DŁUGOTRWAŁYM, NADMIERNYM spożyciu lub u osób z ZABURZENIAMI METABOLICZNYMI.
JESIEŃ to czas infekcji, które chętnie leczymy domowymi sposobami np. klasykiem – herbatą z miodem
Działa antybakteryjne i przeciwwirusowe
Przyspiesza regenerację skóry, działa przeciwzapalnie i łagodzi podrażnienia
Zawiera polifenole i flawonoidy, które neutralizują wolne rodniki, chroniąc ...
OTO KILKA MITÓW NA TEMAT OTYŁOŚCI I JEJ LECZENIA
1. Mit: „Otyłość to tylko kwestia silnej woli”
Fakt: Otyłość jest chorobą przewlekłą, na którą wpływa wiele czynników: genetyka, hormony, środowisko, stres, sen, leki, a także styl życia. Silna wola ...
Drodzy Pacjenci, wakacje w toku, a przed planowanym urlopem warto zrobić sobie check listę
Rzeczy, o których warto pamiętać przed wyjazdem?
Wizyta u lekarza – zaopatrzenie się w zapas leków, recepty
Dokumenty – np. zaświadczenie od diabetologa odnośnie leków, ...
Drodzy Pacjenci i Znajomi
Uprzejmie informuję, że od dn. 16 czerwca 2025r. rozpoczynam pracę w Centrum Medycznym #GarbaryClinic, gdzie będę przyjmowała w poniedziałki.
Na co dzień zajmuję się leczeniem cukrzycy, choroby otyłościowej, nadciśnienia tętniczego.
Leczę, edukuję, wspieram
Wierzę, ...
Macierzyństwo to jedna z najtrudniejszych,
ale i najpiękniejszych podróży w życiu
Pełne radości, wzruszeń, nieskończonego ciepła i dumy
Ale i łez, lęku, poczucia bezradności i dłużącej się niemocy
Jest formą sztuki, bo kształtuje drugiego człowieka, który rośnie nie dla ...
