„Czy to może być cukrzyca”?
👩⚕️Z definicji CUKRZYCA jest grupą chorób metabolicznych, które spowodowane są defektem wydzielania i/lub działania insuliny (hormonu obniżającego stężenie „cukru” we krwi)
💥Jakie mogą być objawy CUKRZYCY?
- nasilona diureza (wielomocz)
- wzmożone pragnienie
- utrata masy ciała niezwiązana z celowym odchudzaniem
- osłabienie, wzmożona senność
- zmiany ropne na skórze oraz stan zapalny narządów moczowo-płciowych
🩸Co robić jeśli występują powyższe objawy? - udać się do lekarza a następnie do laboratorium w celu wykonania badań💉
🍬Kryteria rozpoznania cukrzycy to (na podstawie stężenia glukozy KRWI ŻYLNEJ): - glikemia przygodna (czyli oznaczona o dowolnej porze dnia, niezależnie od pory ostatnio spożytego posiłku)
równe lub powyżej 200 mg/dl (11,1 mmol/l) + gdy obecne są w/w objawy sugerujące cukrzycę - jeśli glikemia na czczo dwukrotnie wynosi równo lub więcej 126 mg/dl
(7 mmol/l) - jeśli jednorazowe oznaczenie tzw. hemoglobiny glikowanej (HbA1c) jest równe lub wyższe niż 6,5%
👌Prawidłowa glikemia na czczo wynosi 70-99 mg/dl (3,9 – 5,5 mmol/l).
☝️Przy glikemii na czczo wynoszącej 100-125 mg/dl (5,6 – 6,9 mmol/l) zalecane jest wykonanie tzw. „krzywej cukrowej” czyli doustnego testu tolerancji glukozy (OGTT) – o tym, jak prawidłowo wykonać ten test – „w następnym odcinku”😉
👩🏫Cukrzyca należy do chorób cywilizacyjnych, poza podłożem genetycznym bardzo często spowodowana jest nieprawidłowym stylem życia – dietą bogatą w cukry proste, siedzącym trybem pracy.
🚲Niezmiennie zachęcam do aktywnego trybu życia, spacerów, jazdy na rowerze😄💪!
Dzięki temu redukujemy ryzyko zachorowania na cukrzycę oraz na inne choroby cywilizacyjne (np. nadciśnienie tętnicze, otyłość)
Ps. Poniżej zdjęcia z pięknej ścieżki rowerowej w Pieninach – tzw. Velo Czorsztyn 🌅, która prowadzi dookoła Jeziora Czorsztyńskiego😄
🚴🏊♂️Jak wakacje, to tylko aktywnie!